Что делать с тревогой? ⠀
👉Где найти ресурсы? ⠀
👉 Как найти поддержку? ⠀
👉 Куда девать негативные эмоции и мысли? ⠀
👉Как возвращать себя в рабочее состояние? ⠀
⠀
Это те вопросы, которые постоянно звучат от людей. Это те вопросы, на которые я сама постоянно искала ответы. ⠀
⠀
В своём марафоне я собрала все те техники и методики, которые дают силу и поддержку мне самой. Это то, что нужно знать любому человеку, наравне с правилами личной гигиены. ⠀
Я приглашаю вас на ресурсный марафон, где каждый участник ежедневно будет получать от меня обратную связь в течение всего марафона. Это⠀редкость для современных марафонов или бывает очень высокая стоимость. Марафон писался несколько месяцев. ⠀
⠀
Моя задача не закидать вас упражнениями и информацией, а научить навыкам и новым способам реагирования на сложные ситуации. ⠀
⠀
Также будут трансформационные⠀упражнения, которые доказали свою эффективность в течение многих лет. ⠀
⠀
Итак:⠀
✅21 день сопровождения клинического психолога⠀
✅ 2 раза в день получение информации и упражнений⠀
✅Обратная связь по каждому заданию
✅ 3 вебинара ( «Тревога и страхи», «Ошибки мышления и установки, которые мешают жить», «Практическое занятие: ресурсное место» - в рамках символ-драмы)⠀